LADIES GYM "FITNESS EN AEROBIC" SINDS 1982

Ladies Gym met vestigingen aan de Produktiestraat (VOP) en aan de Meerkoetstraat (Holy) is een sportschool voor vrouwen. Er wordt niet gemengd getraind. Er wordt volgens het "basic" principe les gegeven (old school), maar ook de nieuwe en nieuwste methoden behoren tot het uitgebreide programma-aanbod.

Met apparatuur van de merken First Class, Technogym, Life Fitness en Sportsart zijn de mogelijkheden om zowel op kracht, fitness en cardiovasculair te trainen in ruime mate aanwezig. Ook Therapeutisch trainen in samenwerking met een fysiotherapeut behoort tot de mogelijkheden.

Aan de Produktiestraat kan op kracht en/of massa getraind worden middels op de persoon geschreven schema's en directe begeleiding. Bij alle trainingsvormen staan persoonlijke begeleiding en advies voorop. Bij aanvang van het lidmaatschap wordt er in de regelmaat een intake-gesprek gehouden. Er wordt ingegaan op de wensen van de persoon en het doel dat zij voor ogen heeft. Voedingsgewoontes en/of medische achtergrond maken deel uit van dit gesprek. In overleg wordt er daarna een trainingsvorm geadviseerd.

Met het door ons ontwikkelde programma voor voedingsbegeleiding in combinatie met hierop aangepaste training kunt u vetreserves verbranden (afvallen)of vetvrije massa winnen (info voedingsbegeleiding).
Om hiermee te starten vindt er een apart gesprek plaats. Hierin wordt het voedings- programma belicht. Daarnaast wordt er gekeken naar de voedingsgewoontes en dieethistorie. Dit gesprek werpt vaak een heel ander licht op voeden in combinatie met bewegen.

PRODUKTIESTRAAT
Alle workouts 6 dagen per week open van 09.00u tot 12.00u en van 15.30u tot 21.30u.
Vrijdag en zaterdag na 12.00u gesloten.
Zondag gesloten.

MEERKOETSTRAAT
alle workouts en gerichte trainingen bij klachten zoals bekkeninstabiliteit en RSI.
6 dagen per week open volgens rooster

Ladies Gym heeft voordelige maandabonnementen en geen torenhoge inschrijfgelden, vrije deelname aan workouts, geen verplichting aan een abonnement met verplichte tijdsduur van vele maanden en geen opzegtermijn.